La rééducation périnée femme boule de geisha est une technique de rééducation du périnée féminin utilisant une boule de geisha. Elle permet de renforcer les muscles du périnée, de diminuer les incontinences urinaires et de prévenir les prolapsus. Elle est indiquée chez les femmes qui ont des difficultés à contracter leur périnée ou qui souffrent d’incontinence urinaire. La rééducation périnée femme boule de geisha se fait en général sous la supervision d’un kinésithérapeute ou d’un urologue.
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La rééducation périnée, c’est quoi ?
Le périnée est l’ensemble des muscles, des ligaments et des tissus qui entourent l’urètre, le vagin et l’anus. La rééducation périnée vise à renforcer ou tonifier ces muscles.
Pourquoi faire de la rééducation périnée ?
Il y a plusieurs raisons qui peuvent amener une femme à faire de la rééducation périnée. La première est liée à la grossesse et à l’accouchement. En effet, lors de la grossesse, le périnée est soumis à de fortes contraintes. Il est donc tout à fait normal que les muscles du périnée soient plus fragiles et moins toniques après l’accouchement. La rééducation périnée permet alors de retrouver un bon tonus musculaire et de prévenir les fuites urinaires.
La deuxième raison qui peut amener une femme à faire de la rééducation périnée, c’est le manque de tonus musculaire du périnée. Cela peut être dû à l’âge, à une sédentarité excessive ou à une perte de poids importante. Le manque de tonus du périnée peut entraîner des fuites urinaires, des difficultés à uriner ou des troubles sexuels.
La rééducation périnée, comment ça se passe ?
La rééducation périnée se fait sous la forme d’un programme d’exercices à faire chez soi, sous la supervision d’un kinésithérapeute ou d’un médecin. Le programme est généralement composé de deux à trois séances par semaine. Les exercices de rééducation périnée sont très simples et ne prennent que quelques minutes par jour. Ils consistent à contracter et à relâcher les muscles du périnée.
Il est important de noter que la rééducation périnée n’est pas douloureuse. Les exercices peuvent cependant être un peu gênants au début, mais ils deviennent vite naturels.
La rééducation périnée, est-ce efficace ?
La rééducation périnée est efficace pour prévenir les fuites urinaires et les troubles sexuels. Elle peut aussi aider à retrouver un bon tonus musculaire après l’accouchement.
Le point sur les boules de geisha : effet, utilisation, entretien
Qu’est-ce que c’est ?
Une boule de geisha est une petite boule en céramique ou en plastique que l’on insère dans le vagin. Elle a pour but de muscler le périnée, c’est-à-dire les muscles situés entre l’anus et la vulve.
Pourquoi en avoir une ?
Fortement sollicités lors de la grossesse et l’accouchement, les muscles du périnée peuvent se relâcher et provoquer des fuites urinaires. La boule de geisha permet de les renforcer et de retrouver un tonus musculaire. Elle est aussi recommandée pour les femmes qui pratiquent des sports à impact comme la course à pied ou le fitness.
Comment l’utiliser ?
Il est recommandé de commencer par une petite boule de geisha puis d’augmenter progressivement le poids ou la taille de la boule. On l’insère dans le vagin comme on le ferait pour un tampon et on le laisse une heure ou deux. Il est important de bien se laver les mains avant de manipuler la boule de geisha et de bien l’envelopper dans du papier toilette avant de l’insérer.
Les avantages
La boule de geisha a de nombreux avantages :
– Elle permet de muscler le périnée et de prévenir les fuites urinaires.
– Elle aide à retrouver un tonus musculaire après l’accouchement.
– Elle peut être utilisée par les femmes qui pratiquent des sports à impact.
– Elle est peu coûteuse.
Les inconvénients
La boule de geisha n’est pas sans inconvénients :
– Elle peut être désagréable à manipuler.
– Elle peut être douloureuse à insérer et à retirer.
– Elle peut provoquer des saignements si elle est trop grosse ou trop lourde.
– Elle n’est pas recommandée pour les femmes qui ont des problèmes de prolapsus ou de cystite.
La rééducation périnéale, c’est quoi?
Le périnée est une zone très importante pour la santé féminine. En effet, c’est un muscle qui permet de maintenir les organes pelviens en place et de contrôler la vessie et l’intestin. La rééducation périnéale vise donc à renforcer ce muscle afin de prévenir ou de soulager les incontinences urinaires et anales.
La séance de rééducation périnéale se déroule généralement en trois étapes.
Tout d’abord, le patient est allongée sur le dos, les jambes écartées. Le thérapeute examine alors le périnée à l’aide d’un doigt pour détecter les zones de tension ou de faiblesse.
Ensuite, le patient est invité à contracter son périnée à l’aide d’exercices de Kegel. Ces exercices peuvent être effectués à la maison, mais il est important de les faire sous la surveillance d’un thérapeute pour s’assurer que la technique est correcte.
Enfin, le thérapeute utilise souvent des massages et des stimulations électriques pour détendre et renforcer le périnée.
La séance de rééducation périnéale dure généralement entre 30 et 45 minutes. Elle peut être effectuée une à deux fois par semaine, en fonction des besoins du patient.
Les bienfaits de l’utilisation des boules de Geisha pour la rééducation du périnée
La rééducation périnéale est une méthode qui consiste à tonifier et à raffermir les muscles du périnée afin de prévenir ou de corriger les incontinences urinaires. Elle peut être pratiquée à l’aide de boules de Geisha, de ballons de Pilates ou de poids.
Les boules de Geisha sont des balles de massage en silicone qui se placent dans le vagin. Elles peuvent être utilisées pour masser le périnée et pour faire des exercices de rééducation.
Les exercices de rééducation du périnée avec les boules de Geisha consistent à les insérer dans le vagin et à les pousser vers l’avant avec les muscles du périnée. Il est important de bien les nettoyer après chaque utilisation.
Les boules de Geisha peuvent être utilisées pour prévenir les incontinences urinaires, mais aussi pour les traiter. Elles sont particulièrement efficaces pour les incontinences urinaires d’effort, comme celles provoquées par la toux, le rire ou le sport.
La rééducation périnéale avec les boules de Geisha est une méthode douce et naturelle qui peut être très efficace. Elle est particulièrement recommandée pour les femmes qui ont des incontinences urinaires légères à modérées.
Le périnée est une zone très importante du corps humain, notamment pour les femmes. Il est donc essentiel de bien l’entretenir et de le respecter. La rééducation périnée femme est une solution idéale pour les femmes qui souhaitent retrouver un périnée tonique et en bonne santé. Elle permet de réduire les incontinences urinaires, les prolapsus et les douleurs pelviennes. Elle est également très utile pour prévenir les fuites urinaires lors de l’effort physique.
Où acheter des boules de Geisha de qualité ?
Lorsque l’on donne naissance à un bébé, il y a certaines parties de notre corps qui n’ont plus été utilisées pendant une longue période, et pour cela, il faudra procéder à une rééducation. Certaines d’entre elles doivent être réalisées en compagnie d’un professionnel, et d’autres pourront être réalisées par vous-même. Par exemple, si vous désirez faire une rééducation de votre périnée par vos propres moyens, nous vous conseillerons à ce moment-là de trouver un modèle de qualité sur Senkys.
En effet, vous pourrez vous diriger vers une boutique en ligne pour acheter des jouets sexuels qui pourront vous aider à remuscler votre périnée. Bien sûr, une fois la rééducation terminée, vous pourrez garder le jouet pour l’utiliser lorsque vous aurez des envies, et ce que vous soyez seul à ce moment-là ou avec votre compagnon. D’ailleurs, si vous désirez investir dans des modèles de boules de Geisha de qualité, vous pourrez attendre les périodes de soldes ou de promotions pour faire l’acquisition d’un modèle haut de gamme. Celui-ci vous permettra de prendre du plaisir plus facilement tout en profitant de cette rééducation pour remuscler de nouveau votre périnée.
